プチ断食について：自宅ではじめるプチ断食の方法

今は、本当にいろいろなダイエット方法がありますよね。その中でも、最近とても注目を浴びているダイエット方法の１つがプチ断食です。 あなたは、プチ断食をご存知でしたか？ 断食と言えば一般的なイメージとして、断食 ＝ 宗教 となってしまい、修行中の苦しいイメージがあるかと思います。打って変わって近頃のプチ断食ブームでは、捉え方として美容法や健康法、ダイエット法というようなジャンルで考えると解り易いでしょ...

最近とても注目を浴びているプチ断食ですが、プチと言っても、やはり断食にはそれなりの準備が必要なんですよ。ここでは、覚えておいた方が良い点についてお話ししようと思います。 まず基本となる準備としてプチ断食では、生ジュースを飲みますから、その材料となる野菜や果物とジューサーを準備しておく必要があります。１日プチ断食ともなれば３食全てが断食ジュースになりますから、しっかり準備しておきたいものです。ちなみ...

貴方は、寒がりですか？ それとも、暑がりですか？ 人には、それぞれ体質があります。 漢方医学では、人を３つの体質で分けられています。 ●陽性体質・・・暑がりの方 ●陰性体質・・・寒がりの方 ●間性体質・・・暑がりでも寒がりでもなく、中間の方 また、商品も同様に分けられています。 ●体を温める陽性食品・・・根菜類（ゴボウ・ニンジン等）・動物性食品（タマゴ・赤身肉・魚介類等）・その他（味噌・醤油・黒砂...

最近では、地名銅がグンっとＵＰしている『プチ断食』。 今では、ブログで何人かの芸能人がプチ断食を紹介していたり、ＴＶでも放映しています。 やはりＴＶ等で活躍しているとても素敵な芸能人が『私もやっています！』と言っていれば、それを見ていた方々から『信用出来るかも？』『こんな風になりたいなぁ～』と、今以上にドンドン広まる事でしょうね。 では、実際にどの様な芸能人の方が行っているのでしょうか？ コチラで...